云南昆明白斑医院怎么样-运动出汗后，能马上洗澡吗？锻炼完浑身是汗，很多人习惯立刻冲个澡。运动后的身体状态特殊，洗澡的时机和方式确实有讲究。下面昆明白癜风医院就为大家介绍。

　　1. 刚运动完不宜立即洗

　　运动时血液集中在肌肉和皮肤，心跳较快。立刻冲热水澡会让血管进一步扩张，容易出现头晕心慌，先休息十五到二十分钟更稳。

　　2. 水温接近体温

　　洗浴水温以三十七到四十度为宜，过热会加重皮肤干燥，过冷则刺激血管收缩。白斑部位避免热水直冲和用力搓洗。

　　3. 先擦汗再洗澡

　　运动后用毛巾把汗擦干，换掉湿衣服，避免汗液长时间浸着皮肤，也防止吹风受凉。等待期间可以喝几口温水补水。

　　4. 洗后及时保湿

　　洗澡后三分钟内涂抹保湿乳，白斑部位重点照顾。秋冬季节天干，坚持浴后保湿，皮肤状态会平稳许多。

　　云南昆明白斑医院怎么样-运动出汗后，能马上洗澡吗？昆明白癜风专科医院温馨提示：运动出汗后先休息十五到二十分钟、擦干汗水再洗澡，水温接近体温、动作轻柔，白斑部位不用热水直冲。洗后三分钟内涂保湿乳，别让汗液和干燥同时找上皮肤。

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